老年人癫痫病患者要做什么运动

来源：成都神康癫痫医院更新时间：2013-03-07

老年人癫痫病患者要做什么运动?生命在于运动，老年人癫痫病患者的身体素质本身就差，对于老年人来说，患有癫痫病必须要及时的治疗，只有及时的治疗才能控制癫痫病的发作，并且在生活中还要做好护理，那么老年人癫痫病患者要做什么运动，下边我们看看成都神康癫痫医院医生的介绍。

散步：时间可自己选择，但是固定的，比如在晚饭后或者在紧张劳动结束后，既能松弛紧张的肌肉，也能调节大脑神经系统。

慢跑：不求速度，保持呼吸均匀，身体发热就可以停下来，跑动过程中全身放松。贵在坚持，随着体能增强，可逐渐加量。

气功：练气功符合静养的原则，是癫痫患者调养的好方式。如果能达到较高境界，对调节机体机能有较大功效。

太极拳：打太极拳是一种非常好的活动方式，特别值得推荐的是杨氏简化套路，没有剧烈的动作，一切尽在柔中。

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