癫痫患者该如何帮自己解压

癫痫患者由于病情的反复，可随时出现一些心理障碍。对面这样的疾病，成都神康癫痫医院医生指出，不但要进行科学有效的治疗，更要进行心理疏导，对癫痫病的康复是很有帮助的。那么，癫痫患者该如何帮自己解压呢?我们一起来看成都神康癫痫医院医生的意见。

癫痫患者该如何自我解压?

癫痫病医院医生周家全主任说，学会自我解压，不但对癫痫病的恢复有帮助，更加可以帮助癫痫患者的生活，可以走出心理障碍，自信、勇敢的面对生活。以下就为大家详细讲解一下：

首先，长期的物治疗肯定会使患者异常的烦躁，这时，患者们需要明白，癫痫病本就是一种慢性疾病，治疗也是需要长时间的坚持的，所以一定要坚持服。学会用自我解压的方式来调节烦躁不安的情绪，做到不让人担心，自己过得轻松，这样的状态对于癫痫病的恢复很佳的。如果出现心理负，担或者遇到不顺心的时候就各种急躁，这都是没有用的，只会让患者的病情更加不稳定。

其次，癫痫病的发作势必会引起周围旁人的异样眼光，如果患者的内心不够强大，不够看得开。当听到被人的议论纷纷时，就会导致患者出现病情的突变，或者反复的发作不休。因此，我们要合理的控制自己的情绪，勿过喜过悲、不过度劳累、保持充足的睡眠、少玩电脑、少喝酒抽烟、养成良好的生活习性，不但可以减少癫痫的诱发，还能让患者的心态更加积极，更勇敢的去面对癫痫，早日恢复健康。

另外，除了自我的减压，癫痫患者身边的家人或朋友也要注意，不要给癫痫患者太大的压力，要多给患者鼓励和肯定，帮助他们走出心魔，更坚定的战胜病魔。

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