我们应该怎样预防诱发癫痫病

有疾病的产生就有疾病的预防，在我们的日常生活中，有着各种各类的疾病，面临不同的疾病，我们要做的不只是对于疾病有一个了解，还应该有对疾病预防的意识，癫痫病的预防自然也在其中，要想不患上癫痫病，首先我们就要针对癫痫病的特点做出相对应的预防，那么我们应该怎样预防诱发癫痫病?现在就让专家来为我们解答这个问题。

首先要保持良好的心情，并尽量避免以下事项：

1、癫痫患者生活中应注意不要从事过于剧烈的体育运动，不要从事过于紧张的脑力劳动，不要熬夜，长时间看电视用电脑等。不要驾驶车辆及从事高空作业，不要在河边及井边工作和玩耍，保持心情舒畅，避免感冒，高热，不要长时间看电视电脑，不看宜兴奋刺激的影视节目和电子游戏。

2、同时生活上要注意，饮食要平衡,多样化,除米面杂粮均衡食用外,要多吃绿色的新鲜蔬菜，常吃鱼类，瘦肉，鸡蛋，豆制品，牛奶，蒜，洋葱，醋，水果等，少吃动物油及糖，奶油，不狂饮暴食，勿饮烈酒，咖啡和浓茶。多吃些木耳，山楂，有助于降血脂，同时要加强锻炼。

3、应避免劳累，保证充足的睡眠，成人至少保证每天睡眠7-9小时，儿童至少8-16小时。参加适量运动，如散步、慢跑、羽毛球、网球、乒乓球等，不能参加游泳、登山、跳水等运动，也尽量不骑自行车，防止发作时摔伤，或出现交通事故;少看电视，禁止玩电子游戏。

上述内容就是对生活中如何预防诱发癫痫病的介绍，希望能对您有所帮助，患者在日常生活护理中要积极配合治疗，严格遵守注意事项，不要因为自己一时的任性或者疏忽，加重了病情，增加治疗的难度，身体是自己的，患者应该比谁都更加爱惜自己的身体，最后祝愿患者早日康复。