癫痫患者适合长期做什么运动

对于癫痫的治疗，众所周知，癫痫的治疗是一个极其漫长的过程。但是由于癫痫的发作既反复又突然，所以，诸多事项值得注意。那么，癫痫患者适合长期做什么运动?

这里介绍几种适宜患者长期锻炼的活动方式：

(1)慢跑。不求速度，保持呼吸均匀，身体发热就可以停下来，跑动过程中全身放松。贵在坚持，随着体能增强，可逐渐加量。

(2)散步。时间可自己选择，但最好是固定的，比如在晚饭后或者在紧张劳动结束后，既能松弛紧张的肌肉，也能调节大脑神经。

(3)打太极拳是一种非常好的活动方式，特别值得推荐的是杨氏简化套路，没有剧烈的动作，一切尽在柔中，如能调动意念、学会用气就更好了。

(4)练气功最符合静养的原则，是癫痫患者调养的好方式。如果能达到较高境界，对调节机体机能有较大功效。

以上便是对“癫痫患者适合长期做什么运动”的相关介绍，希望对您能有所帮助。温馨提示：若遇上癫痫的病情突然加重，或者临近性的发作，最好不要单独进行运动。最后，祝您能早日摆脱癫痫的困扰!