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癫痫患者适合长期做什么运动

来源:成都神康癫痫医院 更新时间:2016-12-05

对于癫痫的治疗,众所周知,癫痫的治疗是一个极其漫长的过程。但是由于癫痫的发作既反复又突然,所以,诸多事项值得注意。那么,癫痫患者适合长期做什么运动?

这里介绍几种适宜患者长期锻炼的活动方式:

(1)慢跑。不求速度,保持呼吸均匀,身体发热就可以停下来,跑动过程中全身放松。贵在坚持,随着体能增强,可逐渐加量。

(2)散步。时间可自己选择,但最好是固定的,比如在晚饭后或者在紧张劳动结束后,既能松弛紧张的肌肉,也能调节大脑神经。

(3)打太极拳是一种非常好的活动方式,特别值得推荐的是杨氏简化套路,没有剧烈的动作,一切尽在柔中,如能调动意念、学会用气就更好了。

(4)练气功最符合静养的原则,是癫痫患者调养的好方式。如果能达到较高境界,对调节机体机能有较大功效。

以上便是对“癫痫患者适合长期做什么运动”的相关介绍,希望对您能有所帮助。温馨提示:若遇上癫痫的病情突然加重,或者临近性的发作,最好不要单独进行运动。最后,祝您能早日摆脱癫痫的困扰!