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癫痫病人可能够做的运动有哪些呢

来源:成都神康癫痫医院 更新时间:2017-01-12

癫痫病人因为经常会发作的这个原因,每次不自控的发作后所造成的的危害是很大的,常会引起自己的身体上的创伤,但是在生活中又是有很多的因素都有可能会引发癫痫病的发作,因此病人他们是有很多的禁忌条令要记住的,但是又有谁不希望自己能够像一个普通人一样正常生活呢,比如去做一些自己喜欢的运动,那么,癫痫病人可能够做的运动有哪些呢,下面就请医生来做一个详细的解答吧。

癫痫病人可能够做的运动有哪些呢

医生就这个问题一般会这样说的,癫痫病人如果做一些适当的运动的话对癫痫的恢复是非常有益处的,毕竟如果病人长期封闭自己不出门,这样下来反而对身体有害无益,对于病情也是没有缓解的。其中适合癫痫病人的活动方式有:

1、就是病人适合去慢跑,先不要不求速度,保持自己的呼吸均匀,如果身体发热了,这个时候就可以停下来了,跑动过程中要做到全身放松。慢跑对身体有益,也对癫痫病人很适合,运动量不大,也不会诱发癫痫病的发作,不过这个运动贵在坚持,只要一直锻炼下去,病人随着体能增强了,可以逐渐加量。

2、病人是可以散步的,在时间方面是可以自己选择,但最好是固定的时间去,比如说,病人可以在晚饭后或者在紧张劳动结束后,这样一番散步下来,既能松弛紧张的肌肉,又能调节大脑神经。

3、打太极拳对病人来说非常值得采取,我们知道太极拳是一种非常好的活动方式,特别值得推荐的是杨氏简化套路,没有剧烈的动作,一切尽在柔中,如能调动意念、学会用气就更好了。

以上便是“癫痫病人可能够做的运动有哪些呢”的内容了,上面所说的运动要根据癫痫患者个人的具体病情而定,癫痫患者外出运动时最好是结伴而行,尽量避免单独行动,癫痫病人在旅游时要随身携带足够的抗癫痫病药物,并坚持服用。对于因睡眠而发作的癫痫病人,不宜远距离的旅游。